Bạn đang phân vân: Đã dùng Whey Protein/ Mass, BCAA, Pre-workout,… rồi thì tiếp theo nên kết hợp thêm gì nữa để TĂNG CƠ, CẮT NÉT CƠ BẮP hiệu quả nhất??? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đối với nam giới việc tăng cơ sẽ dễ hơn so với nữ giới. Vì sao lại như […]
Lưu trữ Danh mục: Tin tức
05
Th10
Th10
Quan điểm chờ đợi trong 2-3 ngày trước khi tập luyện cùng một nhóm cơ bắp – Đây chỉ là một quan điểm chung. Mặc dù nó không phải là sai cho những ai mới tập luyện thể hình. Nhưng sau một thời gian, bạn sẽ bắt đầu có kế hoạch tập luyện riêng phù […]
Coenzyme Q10 là một phần trong nhóm chất được gọi là Coenzyme. Coenzyme hỗ trợ enzyme trong việc điều chỉnh các quá trình trao đổi chất khác nhau của cơ thể, đây cũng là công dụng chính của Coenzyme Q10. H2O Q10 của BioTechUSA là sản phẩm Coenzyme Q10 mang bản chất hòa tan trong nước, cho […]
L-Arginine là một Axit Amin bán thiết yếu hoặc không thiết yếu vì cơ thể tự sản xuất ra được. Tuy nhiên, trong khi làm việc, tập luyện nặng, cơ thể sẽ không thể sản xuất đủ số lượng cần thiết, vì vậy việc bạn bổ sung L-Arginine từ các nguồn bên ngoài là điều […]
14
Th9
Th9
Ai sẽ cần Protein Lắc? Dùng bao nhiêu là đủ? Và làm thế nào để chọn Protein lắc phù hợp nhất? Protein Lắc là gì? Protein Lắc là thực phẩm đặc biệt giúp hoàn thành mục tiêu dinh dưỡng, không chứa bất kỳ thành phần hoạt tính hoặc thuốc. Nó phù hợp với mọi người […]
21
Th8
Th8
Các loại hạt có sự kết hợp hoàn hảo giữa Protein, chất béo, chất xơ, nạp lượng Calo mà không sợ lên cân, là món ăn cần thiết trong khẩu phần ăn kiêng của những ai đang trong quá trình Cutting, giảm cân, giảm mỡ. Dưới đây sẽ là Top 4 loại hạt giàu chất […]
Nạp thức ăn chất lượng sau tập luyện rất quan trọng. Gymers thường hay lựa chọn lắc Whey Protein, thịt gà, cơm,… nhưng để đổi khẩu vị, bạn có thể thêm vào 6 lựa chọn món ăn rất hấp dẫn dưới đây nhé! BÁNH PROTEIN Trộn hỗn hợp lòng trắng trứng, ½ chén yến mạch, […]
12
Th7
Th7
Vua Cơ Bắp hân hạnh là đơn vị đại diện chính thức của Protan, đồng hành cùng các thí sinh tại giải Muscle Contest Việt Nam vào tháng 8/2018 sắp tới, với đầy đủ các trang thiết bị tan màu chuyên nghiệp, sẽ nâng thêm vẻ đẹp Body cực chuẩn cho các vận động viên! […]
Bạn muốn đốt cháy chất béo hay xây dựng cơ bắp hoặc cả hai thì việc bổ sung Vitamin C là điều cần thiết! Bổ sung thật nhiều Vitamin C. Vậy Vitamin C là gì? Vì sao lại cần thiết với Gymers? Vận động viên thể hình chuyên nghiệp thường sử dụng thực phẩm bổ sung […]
Hầu hết Gymers sẽ biết nhu cầu về năng lượng từ nguồn Carbs hoặc đường là rất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn sẵn sàng cho một ngày làm việc hoặc buổi tập luyện nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Lượng đường nạp vào tăng đột biến từ nguồn chính là […]