Lần đầu tiên tại Việt Nam, Giải đấu thể hình chuyên nghiệp mang tên KING OF MUSCLE chính thức được tổ chức. Nơi quy tụ những Vận động viên tài năng và đam mê cùng nhau tranh tài trong một sân chơi đỉnh cao, vượt qua giới hạn bản thân. 👉 ĐĂNG KÝ THAM GIA […]
Chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao một bữa tối lành mạnh lại quan trọng đối với việc giảm cân và sẽ mách cho bạn 8 công thức nấu bữa tối nhẹ dưới 400 calo. Khi nghe từ “ăn kiêng”, mọi người liên tưởng nó với việc hạn chế thực phẩm tiêu thụ, […]
Cảm ơn anh em thời gian qua đã tin tưởng và ủng hộ sản phẩm bên Vua Cơ Bắp. Thay cho lời cảm ơn, Vua Cơ Bắp thực hiện chương trình “Tích điểm Member” dành cho các anh em thân thiết : CHƯƠNG TRÌNH MEMBER THÂN THIẾT – ĐIỂM CÀNG NHIỀU GIẢM CÀNG LỚN Vua […]
Các bài tập kháng lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với việc phát triển hệ thống xương và cơ. Các dây kháng lực trên thị trường hiện nay cho phép chúng ta tập luyện cơ mọi lúc mọi nơi. Các bài luyện tập với dây khá an toàn và […]
Nhảy dây là một bài tập toàn thân giảm cân, xây dựng cơ bắp hiệu quả. Cùng Vua Cơ Bắp tìm hiểu nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calorie. Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calorie là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Ngoài việc tăng sức mạnh cốt lõi đến giảm […]
Có những sai lầm khi tập luyện mà chúng mình vẫn hay lầm tưởng rằng như thế là đúng. Hôm nay Vua Cơ Bắp muốn chỉ ra trước 4 lỗi mà mọi người hay mắc phải để chúng mình cùng ngấm từ từ nha. SAI LẦM 1: Luôn quan niệm rằng “Mình có thể giảm […]
Có lẽ các chị em, anh em trong “hội thích tập” sẽ có nhiều thắc mắc về thực phẩm bổ sung (TPBS). Sẽ có rất nhiều loại TPBS khác nhau về năng lượng, vitamin, khoáng chất,… với những mục đích riêng của nó. Thực phẩm bổ sung là gì ? Thực phẩm bổ sung theo như […]
Để tăng kích thước vòng 3, bạn tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm phù hợp. Hẳn nhiên rồi, phụ nữ chúng ta ai cũng mong muốn bản thân sở hữu vòng 3 quyến rũ và thon gọn. Trong đó, việc […]
Squat chắc hẳn không phải là bài tập gì đối với những người quan tâm đến vóc dáng, không phân biệt nam hay nữ, bài tập này giúp bạn sở hữu một vòng 3 quyến rũ cùng một đôi chân thon gọn. Vậy squat là gì? Squat có tác dụng gì? Tập Squat như thế […]
Bạn luôn muốn sở hữu một thân hình cân đối, săn chắc nhưng lại không có thời gian đến phòng tập? Bạn đang tìm kiếm cho mình một phương pháp tập luyện hiệu quả nhưng lại đơn giản và không mất quá nhiều thời gian? Các bài tập dây kháng lực chính là giải […]