Lần đầu tiên tại Việt Nam, Giải đấu thể hình chuyên nghiệp mang tên KING OF MUSCLE chính thức được tổ chức. Nơi quy tụ những Vận động viên tài năng và đam mê cùng nhau tranh tài trong một sân chơi đỉnh cao, vượt qua giới hạn bản thân. 👉 ĐĂNG KÝ THAM GIA […]
Chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao một bữa tối lành mạnh lại quan trọng đối với việc giảm cân và sẽ mách cho bạn 8 công thức nấu bữa tối nhẹ dưới 400 calo. Khi nghe từ “ăn kiêng”, mọi người liên tưởng nó với việc hạn chế thực phẩm tiêu thụ, […]
Cảm ơn anh em thời gian qua đã tin tưởng và ủng hộ sản phẩm bên Vua Cơ Bắp. Thay cho lời cảm ơn, Vua Cơ Bắp thực hiện chương trình “Tích điểm Member” dành cho các anh em thân thiết : CHƯƠNG TRÌNH MEMBER THÂN THIẾT – ĐIỂM CÀNG NHIỀU GIẢM CÀNG LỚN Vua […]
Có rất nhiều lý do được đưa ra cho việc ngày nay rất nhiều người lựa chọn hình thức ăn chay như một phương pháp để giảm cân, duy trì sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn là một người đam mêm tập thể hình thì việc ăn chay có ảnh hưởng tới bạn hay không? […]
Protein bar được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải protein bar nào cũng tốt cho sức khoẻ. Vậy, protein bar nào mới tốt và cách sử dụng chúng như thế nào? Đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé! Protein bar hay còn gọi là thanh protein được biết đến như một […]
Hầu hết các gymer đều quan tâm đến dinh dưỡng thể hình ở mức độ bổ sung whey protein, mass gainer hay là BCAA..vv mà quên đi tầm quan trọng của yếu tố nước và Vitamin. Hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn đi sâu tìm hiểu vai trò của nước cùng vitamin đối với […]
Tập deadlift bị đau lưng không phải là trường hợp hiếm trong giới tập thể hình. Dù vậy, nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu này lại rất ít người biết đến để chủ động phòng tránh cho mình. Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời của bài tập deadlift, bạn vẫn có khả […]
Các bài tập kháng lực có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với việc phát triển hệ thống xương và cơ. Các dây kháng lực trên thị trường hiện nay cho phép chúng ta tập luyện cơ mọi lúc mọi nơi. Các bài luyện tập với dây khá an toàn và […]
Nhảy dây là một bài tập toàn thân giảm cân, xây dựng cơ bắp hiệu quả. Cùng Vua Cơ Bắp tìm hiểu nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calorie. Nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calorie là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Ngoài việc tăng sức mạnh cốt lõi đến giảm […]
Có những sai lầm khi tập luyện mà chúng mình vẫn hay lầm tưởng rằng như thế là đúng. Hôm nay Vua Cơ Bắp muốn chỉ ra trước 4 lỗi mà mọi người hay mắc phải để chúng mình cùng ngấm từ từ nha. SAI LẦM 1: Luôn quan niệm rằng “Mình có thể giảm […]