Tạ tay Alex là trang bị cơ bản nhất của tạ tự do. Thích hợp cho phòng tập thể dục và sử dụng thương mại. Đây cũng là dụng cụ không thể thiếu khi tập tạ tại nhà với các bài tập ngực, vai, tay và squat.

Chất liệu

Tạ tay Alex được làm bằng thép bọc TPU cho độ bền rất cao. Chất liệu nhựa TPU có tính đàn hồi, dẻo và mềm, độ bền tốt và khả năng chịu lực cao, phù hợp với nhu cầu phòng tập. Lớp nhựa này sẽ bảo vệ sàn không bị trầy xước, tránh gây sát thương cho người dùng.

Tạ tay Dumbell Alex sở hữu gam màu đen sang trọng, vị trí tay cầm có độ ma sát cao, đảm bảo chống trượt, an toàn khi tập thể hình. Trên tạ có in mức trọng lượng và logo Alex.

Tạ tay được bán theo cặp, có đến 16 mức tạ từ 5kg đến 55kg để người dùng lựa chọn phù hợp với sức tập.

Lợi ích

Tạ tay Alex được sử dụng rất rộng rãi và phù hợp với mọi thành phần lứa tuổi.

Tập luyện với tạ tay thường xuyên đảm bảo được độ phát triển tối ưu cho cơ bắp cũng như cơ khớp. Bởi nó không hề bị giới hạn trong chuyển động như trong máy tập, đây có thể tháy là điểm mạnh mà chiếc tạ đơn mang lại.

Bài tập cùng tạ tay Alex

Đẩy ngực

Kéo xô

Đẩy vai

Squat

Tập tay trước/ sau