Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông MINI BANDS SKLZ

Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông MINI BANDS SKLZ
 

Thông số kỹ thuật

• Chất liệu: Cao su 

• Các mức kháng lực:

  • Vàng – nhẹ

  • Đỏ – trung bình

  • Đen – nặng

• Phụ kiện: Kèm mã QR quét video hướng dẫn tập dễ dàng

Ưu điểm sản phẩm

• Tăng sức mạnh & ổn định: giúp tăng cường cơ mông, hông, đùi, vai thông qua các bài lateral movement, leg extension, shoulder stability

• Kích hoạt cơ khởi động trước tập luyện: đặc biệt hiệu quả cho các nhóm cơ khớp hông, vai, tăng khả năng vận động

• Tiện lợi – mang theo dễ dàng: nhỏ nhẹ, phù hợp dùng tại phòng gym, văn phòng, du lịch hoặc tập tại nhà

Hướng dẫn sử dụng

• Bắt đầu bằng mức nhẹ (vàng) để làm quen tư thế.

• Tăng lên mức trung bình hoặc nặng khi bạn đã kiểm soát form tốt.

• Gợi ý: lặp lại 8‑15 rep × 1‑3 set tùy mục tiêu 

Đối tượng phù hợp

• Người tập gym, PT, vận động viên, yoga, huấn luyện viên thể thao,…

• Người phục hồi chấn thương cần tập luyện nhẹ nhàng hoặc khởi động nâng cao sự ổn định